0

Смузи из бананов и киви

Смузи из бананов и киви, пошаговый рецепт с фото

Смузи стал очень популярным напитком в последнее время. Этот диетический коктейль является не только питательным, но и очень вкусным. Его легко приготовить, и он отлично подходит в качестве завтрака.

Смузи нравится абсолютно всем, как женщинам, которые следят за фигурой, так и мужчинам, желающим оставаться в форме. Да и дети в восторге от сладкого и приятного вкуса смузи. Рецепт с фото покажет, как приготовить вкуснейший напиток всего за 5 – 7 минут.

Количество порций: 2

Ингредиенты для смузи

Ингредиенты для смузи:

  • 2 спелых банана
  • 2 киви
  • стакан йогурта/кефира/молока

Способ приготовления смузи:

Бананы и киви нарезаем

Бананы и киви почистить и нарезать на крупные кусочки, которые можно поместить в блендер.

Выливаем йогурт в блендер, добавляем фрукты

Вылить йогурт (или другой молочный продукт) в блендер, добавить туда нарезанные фрукты. Для приготовления смузи лучше использовать стационарный блендер, особенно, если в качестве основы – молоко.

Некоторые добавляют в смузи корицу или ванильный сахар. Но можно обойтись и без специй, так как бананы довольно сладкие сами по себе и имеют выразительный вкус. А сочетание банана и киви, очень гармонично, поэтому не хочется его нарушать.

Взбиваем до однородности

Взбить фрукты с йогуртом до однородной консистенции.

Готово!

Разлить фруктовый смузи по стаканам. Перед подачей можно вставить трубочки или украсить стакан долькой киви.

Приятного аппетита!



Ну как тебе?

  • 3+33=

Мы ВКонтакте!